Викладачі фізичної культури

                      План роботи            з предмету фізична культура                      1.03.2024                  гр. К 21 1/9 Тема: Бадмінтон. Подачі. Види подач. Завдання: Біг 2хв. Загальнорозвивальні вправи.  Вправи на координацію/ Спеціальні вправи в бадмінтоні.  Види подач:  Техніка подач:  Подача – це технічний елемент, який вводить волан у гру. Від правильної та ефективної подачі багато в чому залежить результат розіграшу волана, а в кінцевому підсумку і результат партії. Подача – єдиний удар в бадмінтоні, на який не може безпосередньо впливати ваш суперник, і розпорядитися нею треба технічно і тактично грамотно. Умілий гравець може подати так, щоб з першого удару поставити супротивника в незручне становище, а то і відразу з подачі виграти очко. Кожна партія починається подачею з правого поля подачі. При подачі ракетка повинна рухатися тільки вперед, а волан повинен спрямовуватися по діагоналі і опускатися в межах кордону відповідного поля подачі противника. У момент удар

                     План роботи з предмету фізична культура                                              29.02.2024                                            гр. Гз 22 1/9 Тема: Настільний теніс. Урок № 191 -192 Завдання : Біг 2хв. Загальнорозвивальні вправи.  Вправи тенісіста:  Відеопособнік з настільного тенісу:  https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=SGkMVsBKrHA&ab_channel=%D0%9C%D0%B8%D1%85%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%BE%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9 Швидкосні пересування.  Домашнє завдання: виконати згинання та розгинання рук в упорі лежачі. Кількість разів. Результати надіслати викладачу. Рекомендована література :  http://sportschool4.edu.kh.ua/zavdannya_dlya_distancijnogo_navchannya/tenis_nastiljnij/ Тема: Настільний теніс. Урок № 193  - 194 Завдання: Біг 2хв. Загальнорозвивальні вправи. Вправи на координацію.  Найпростіші ігрові комбінації: Вправи з м'ячем:  Домашнє завдання: повторити види подач, види ударів в настільному тенісі. Рек

                               План роботи з предмету фізична культура                                                        29.02.2024                                                       гр. Е 22 1\9 Урок № 169 - 170 Тема: Волейбол. Тематична атестація.  https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-voleybol-2551439.html  Виконати тест. Урок №169  - 170 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Тактиктичні дії в волеболі.  http://fizrazv.blogspot.com/2017/02/blog-post_18.html Тактика гри – це організація спортивної боротьби за допомогою індивідуальних, групових і командних дій. Індивідуальні дії – це дії гравця, спрямовані на вирішення певного тактичного завдання в даний момент гри. Групові дії – це взаємодія 2-5 гравців, що виконують конкретне завдання. Командні дії – це взаємодія всіх гравців команди, спрямована на виконання певних завдань в нападі і захисті. Вони реалізуються за допомогою системи гри. Основне завдання тактики – визначити засоби, способи

 План роботи з предмету фізична культура 28.02.2024 гр. Гз 23 1/9 Урок № 70 - 71 Тема: Настільний теніс. Тематична атестація. https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-nastilniy-tenis-2695435.html  Виконати  тест.  Завдання: Біг 2хв. Загальнорозвивальні вправи. «Тактична підготовка з настільного тенісу»                                                                             Тактична підготовка включає:  т актику виконання та прийому подач, тактика одиночної гри, тактика парної та змішаної гри  вправи для засвоєння технічного прийому (імітаційні та під час гри); здійснює   тактичні комбінації; розвиває  здібності діяти самостійно у різних ігрових ситуаціях; володіє  всіма способами виконання та прийому подач.   ______________________  1  ______________________ При виконанні цих вправ беріть до уваги наступне: - ракетку тримайте так, щоб м'яч ударявся перпендикулярно до її поверхні;  - намагайтеся тримати ракетку на рівні пояса і відбивати м'яч не вище рівня очей, при

 План роботи з фізичної культури                           27.02.2024                       гр. Мк 21 1/9 Тема: Волейбол. Тематична атестація. Виконати тест.  https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-voleybol-2551439.html Урок № 237 - 238 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Вправи з м'ячем.  Інтервальне тренування. Домашнє завдання: підйом тулуба всід 30р. Рекомендована література:  https://elibrary.kdpu.edu.ua/jspui/bitstream/0564/382/4/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97%20%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB.pdf https://vspu.edu.ua/faculty/sport/kafgame/doc/metod3.pdf

        План роботи з предмету фізична культура                                          26.02.2024                                        гр. Мк 21 1/9 Тема: Волейбол. Тактичні дії. Урок № 235 - 236 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи:  Вправи з волейбольним м'ячем.  Тактика гри в нападі Специфіка гри дозволяє умовно розділити напад і захист, хоча вони тісно зв'язані між собою. Кожний прийом захисту є контратакуючою дією (наприклад, блокування) або підготовкою до атаки і контратаки (прийом подач, нападаючих ударів). Головна мета атакуючих дій в тому, щоб м'яч торкнувся поверхні майданчика суперника або щоб гравець протилежної команди супротивника допустив технічну помилку. Активними атакуючими діями команда оволодіває ініціативою в грі, примушує супротивника прийняти вигідний їй план і має моральну перевагу . Індивідуальні тактичні дії (складають основу тактичної майстерності окремого гравця) - визначають дії гравця без м'яча (переміщення по май

                                 План роботи                     з предмету фізична культура                                23.02.2024                            гр. Мк 23 1/9  Урок № 70 - 71 Тема: Настільний теніс. Тематична атестація. Виконати тест.  https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-nastilniy-tenis-2695435.html Завдання: Біг 2хв. Загальнорозвивальні вправи.  «Тактична підготовка з настільного тенісу»                                                                             Тактична підготовка включає:  т актику виконання та прийому подач, тактика одиночної гри, тактика парної та змішаної гри  вправи для засвоєння технічного прийому (імітаційні та під час гри); здійснює   тактичні комбінації; розвиває  здібності діяти самостійно у різних ігрових ситуаціях; володіє  всіма способами виконання та прийому подач.   ______________________  1  ______________________ При виконанні цих вправ беріть до уваги наступне: - ракетку тримайте так, щоб м'яч ударявся перпендикуляр