Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура    17.02.2026     гр. Гз - 25 1/9 Тема: Настільний теніс. Урок № 68 - 69 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Вправи на розвиток спритності Вправи на розвиток швидкісної уваги, координації Вправи тенісиста Удари  в настільному тенісі «Накат» зліва  «Накат» зліва  – це типовий атакуючий удар. Послідовність виконання удару наступна. Ноги на ширині плечей, трохи зігнуті, права нога трохи 13 висунута вперед, центр тяжіння рівномірно розподілений на обидві ноги. Рука на рівні пояса зігнута в лікті та відведена влівоназад, передпліччя – паралельно поверхні столу. Удар виконується швидким рухом ракетки: передпліччя різко рухається вперед, ракетка немовби «обкатує» м’яч, після закінчення руху рука вільно йде вперед-уверх і вправо. «Ніс» ракетки на початку руху дивиться вниз, а вкінці удару – вгору-в сторону. При цьому тулуб повертається в бік суперника з одночасним випрямленням правої...

  План роботи з предмету фізична культура                      16.02.2026                     гр.   К - 24 1/9 Тема: Волейбол.  Урок №  188 - 189 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.   Удосконалення техніки верхньої та  нижньої передачі:  Передача м’яча знизу двома руками та м’яча який відбився від сітки  Прийом м'яча знизу двома руками, застосовується для прийому подач, передач, для прийому нападаючих ударів і перебивання м'яча через сітку.  Передачу двома руками знизу найчастіше використовують для приймання силових і планеруючих подач. Вихідне положення — основна або низька стійка. Прямі руки витягують вперед, лікті максимально зближують. Тулуб тримається вертикально, руки працюють лише в плечових суглобах, м'яч приймається на передпліччя.  Техніка виконання: Гравець робить глибокий випад до м'яча, ...