Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура                  11.11.2026             гр. Е - 26 1/9 Тема: Баскетбол                               Урок № 31 - 32 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Спеціальні вправи баскетболіста Кидки м'яча Кидок м'яча у кошик є одним з головних ігрових прийомів баскетболу, оскільки саме він є кінцевою метою будь-якого ігрового епізоду. Кидки виконують безпосередньо у кошик або з використанням щита. На результат впливають фактори: 1) психологічні {зібраність — концентрація уваги, усвідомлення зусиль; уміння розслабля¬тись, відволікатись від навколишнього оточення; упевненість — кожний кидок має виконуватись з упевненістю, що м'яч обов'язково попаде у кошик); 2) фізичні ; виконання кидка вимагає: • утримання рівноваги тіла, що дозволяє виконати координовані зусилля нога...

  План роботи з предмету фізична культура                  11.11.2026             гр. Гз - 26 1/9 Тема: Баскетбол                               Урок № 31 - 32 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Спеціальні вправи баскетболіста Кидки м'яча Кидок м'яча у кошик є одним з головних ігрових прийомів баскетболу, оскільки саме він є кінцевою метою будь-якого ігрового епізоду. Кидки виконують безпосередньо у кошик або з використанням щита. На результат впливають фактори: 1) психологічні {зібраність — концентрація уваги, усвідомлення зусиль; уміння розслабля¬тись, відволікатись від навколишнього оточення; упевненість — кожний кидок має виконуватись з упевненістю, що м'яч обов'язково попаде у кошик); 2) фізичні ; виконання кидка вимагає: • утримання рівноваги тіла, що дозволяє виконати координовані зусилля ног...

  План роботи з предмету фізична культура                  10.11.2026             гр. Обл - 26 1/9 Тема: Баскетбол                               Урок № 31 - 32 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Спеціальні вправи баскетболіста Кидок однією рукою від плеча стоячи на місці. У вихідному положенні ноги розташовуються на ширині плечей . Нога, однойменна кидаючої руці, висунута вперед на 10-15 сантиметрів, носок і коліно її розгорнуті точно в напрямку кошика, вага тіла рівномірно розподілена на обидві ноги, м'яч розташовується на рівні грудей. Зупинка стрибком Приземлення здійснюється або одночасно на обидві ноги, або спочатку на одну ногу з подальшою постановкою інший . Тулуб при цьому розгортається в підлогу обороту в бік ззаду стоїть ноги, на яку припадає більша частина ваги тіла. Чим швидше пересуває...

  План роботи з предмету фізична культура    10.11.2026 гр.  Гз - 25 1/9 Тема: Волейбол Урок №  151 - 152 Завдання: Біг та його різновиди. Біг з різних стартових положень. Загальнорозвивальні вправи з гісмнастичною палецею.  Правила гри в волейбол Матчі граються чотири на чотири. Заміни відбуваються під час гри, відповідно до попередньої домовленості. Майданчики розмірами (8х16м) Використовується волейбольний м'яч Mikasa VlS 300. Суддівство виконується одним із суддів, визначених організатором. Розіграш починається з подачі. Команда має право на максимум 3 торкання при поверненні м'яча. Контакт з м’ячем під час блоку не враховується. Один гравець не має права два рази підряд торкатися м'яча. Для стимулювання довгих розіграшів м'яча враховуються тільки грубі технічні помилки. Відбивати м'яч можна будь-якою частиною тіла. Ловити м'яч заборонено. При виграші подачі, повинен подавати наступний гравець, згідно з чергою, узгодженої перед партією. Коли м'яч знаход...