Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура            21.04.2026            гр. В - 24 1/9 Тема: Легка атлетика                                           Урок №  184 - 185 Завдання: Біг 2хв. (темп повільний). Загальнорозвивальні впави.  Спеціальні бігові вправи. Вправи на розвиток швидкісно - силових якостей. ІСТОРІЯ РОЗВИТКУ ШТОВХАННЯ ЯДРА Штовхання ядра має більше ніж столітню історію. За цей час світовий рекорд був поліпшений більш ніж у два рази. Значно змінилися уявлення про техніку метальника. Від найпростіших прийомів до складних поступально-обертальних рухів, виконуваних на великій швидкості, - такий шлях пройшла техніка штовхання ядра за століття. Становлення методичних основ її йшло від вивчення емпіричного досвіду тренерів і спортсменів до використання законів біомеханіки, фізіології та інших наук Пе...

  План роботи з предмету фізична культура            20.04.2026           гр.  К - 24 1/9 Тема: Настільний теніс Урок № 214 - 215 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Вправи для настільного тенісу Вправи на розвиток спритності Тактична підготовка  Термін «тактика» означає правильне та доцільне застосування своїх сил з урахування сил суперника. Між тактикою та технікою гри існує нерозривний зв’язок. Чим більший арсенал технічних прийомів, чим вищий рівень їх виконання, тим легше спортсмену задумувати складні комбінації та успішно доводити їх до кінця. І навпаки, необхідність оволодіння якимнебудь технічним прийомом змушує гравця працювати над підвищенням рівня окремих складових цього прийому. Гравці атакуючого стилю надають перевагу грі накатом або топспіном з однієї чи з обох сторін і діють, як правило, в ближній зоні. Застосовуючи різні комбінації ударів (у переважній більшості з верхнім...

  План роботи з предмету фізична культура            17.04.2026       гр. Гз - 24 1/9 Тема : Легка атлетика    Урок  № 210 - 211 Завдання: Біг 2хв. (темп повільний). Загальнорозвивальні впави.  Спеціальні бігові вправи. Повторити техніку з низького старту Низький старт застосовується в спринті (біг на короткі дистанції), що дозволяє швидше почати біг і розвивати максимальну швидкість на короткому відрізку. Це відбувається внаслідок того, що при низькому старті ЗЦМТ (загальний центр маси тіла) бігуна після відриву від доріжки одразу опиняється далеко попереду. За умови наявності м’якої бігової доріжки (тартанове покриття) для жорсткого упору ніг і швидкого «виходу із старту» застосовуються стартові верстати або колодки. Залежно від розташування стартових колодок розрізняють «звичайний», «розтягнутий» і «зближений» старт. При «звичайному» старті передня колодка встановлюється на відстані 1,5 стопи спортсмена від стартов...