План роботи з предмету фізична культура 17.09.2026 гр. Гз - 26 1/9 Тема: Легка атлетика Урок № 7 - 8 Завдання: Біг та його різновиди. Багатострибки. Біг з різних стартових положень 3х30м. Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. До бігу на середні дистанції відносять біг на 800 м і 1500 м, на довгі дистанції - від 3000 до 10 000 м, які проводяться на стадіоні або на кросових дистанціях. Умовно процес бігу можна розділити на старт і стартовий розгін, біг по дистанції і фінішування. Основи техніки бігу є найбільш консервативними, і вони істотно не змінювалися упродовж віків. Дослідження, що проводяться, в індивідуальній техніці серед провідних спортсменів вносили лише невеликі зміни. В основному визначався вплив різних чинників на техніку бігу, робота певних м'язів в процесі створення швидкості бігу, визначалися біомеханічні параметри основних характеристик техніки бігу. У кожному виді бігу необхідно говорити про оптимальну довжину кроку; у бігу на середні дистанції...
.jpg)