Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура          12.03.2026       гр. Гз - 25 1/9 Тема: Кросова підготовка. Тематична атестація  https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-krosova-pidgotovka-2769911.html   Урок № 78 - 79 Завдання: Повільний біг 2000м. Розминка перед тренуванням.  Спеціальні бігові вправи.  Інтервальний біг — це різновид тренування, при якому легке навантаження чергується з підвищенням швидкості. Наприклад, швидке ходіння — біг — швидкий біг. Звісно, таке заняття більш виснажливе, аніж простий біг у парку, та воно має свої переваги. Перш за все, інтервальні навантаження допомагають швидше схуднути. Що відбувається в організмі під час інтервального бігу Якщо говорити простими словами, то під час фізичних навантажень організм витрачає запаси глікогену — це цукор, що міститься в клітинах нашого тіла. Для нетривалого тренування в комфортному темпі нам цілком вистачає запасів глікоген...

  План роботи з предмету фізична культура        11.03.2026     гр. В - 24 1/9 Тема: Баскетбол Урок № 174 - 175 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.                                                            Вправи на координацію                                                   Основні  технічні  прийоми  гри Стійка баскетболіста. Для того, щоб точно і швидко виконувати ігрові дії, треба добре оволодіти стійкою баскетболіста. Стійка – це вихідне положення гравця при виконанні всіх технічних прийомів гри в баскетбол. Залежно від обставин гри стійка може бути високою, середньою або низькою. Розрізняють два види стійок баскетболіста:1) стійк...

  План роботи з предмету фізична культура         11.03.2026       гр.  В - 24 1/9 Тема: Настільний теніс.   Тематична атестація.    https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-nastilniy-tenis-2695435.html Урок № 172 - 173 Завдання: Біг та його різновиди.   Загальнорозвивальні вправи.                                                                                                                                                                Спеціальні вправи  для тенісу            ...

  План роботи з предмету фізична культура       11.03.2026      гр. Гз - 23 1/9 Тема: Бадмінтон Урок №  313 - 314 Завдання: Біг та його різновиди.  Загальнорозвивальні вправи.  Біг з різних стартових положень. Спеціальні вправи бадмінтона.  Різновиди стрибків Повторити техніку виконання ударів:  Удари Зверху – до ударів зверху відносять удари, під час яких кисть руки спрямована вгору при вертикальному положенні передпліччя або положеннях, близьких до нього.  Збоку – під час ударів збоку (на середньому рівні) кисть спрямована вбік, а передпліччя займає положення, близьке до горизонтального.  Знизу – під час ударів знизу кисть в основній фазі спрямована донизу. Вправи з набивним м'ячем Траєкторія польоту волана  Висока – висхідна траєкторія з завершенням у задній зоні майданчика. Висока атакуюча – волан пролітає на мінімальній висоті над гравцем, який приймає, і опускається в задній зоні майданчика.  Плоска – ...