Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура 14.05.26 гр. Гз - 24 1/9 Тема: Туризм. Урок № 228 - 229 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи . Спеціальне спорядження та вузли для спортивного туризму 3.1. Характеристика спеціального спорядження Карабіни Карабіни  - це технічні пристрої, призначені для з'єднання елементів туристичного спорядження і виконання різних технічних прийомів, а саме: - організація командних і суддівських поручнів; - натяг мотузок за допомогою блоків та поліспастів - з'єднання робочих мотузок між собою; - приєднання страхувальної мотузки до учасника; - організація страховки та самостраховки; - організація опорних пунктів страховки; - організація проміжних пунктів страховки; - транспортування "потерпілого"; -транспортування вантажів; - приєднання учасників до навісних переправ, підйомних (спускових) мотузок та ін. (Див. рис 3.4.) Карабіни, що використовуються в туризмі і альпінізмі бувають різної конструкції та виготовлені з різн...

  План роботи з предмету фізична культура 13.05.2026 гр. В - 24 1/9 Тема: Туризм Урок № 196 - 197 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи. Вправи в парах ТЕХНІКА ПЕРЕСУВАННЯ ТА ПОДОЛАННЯ ПРИРОДНИХ ПЕРЕШКОД Режим руху на маршруті - це сукупність різних правил та норм, які спрямовані на успішне проходження запланованого спортивного маршруту. Це означає, що група повинна не тільки здійснити запланований похід, але й пройти його без зайвого напруження, без зайвих витрат часу, з максимальною користю для здоров'я; отримати максимум позитивних емоцій і задоволення від спілкування з природою. Правильно підібраний і дотриманий режим руху повинен забезпечити оптимальну ритмічність навантажень та відпочинку. Він складається з сорока-п'ятдесяти хвилин руху та десяти-п'ятнадцяти хвилин відпочинку, відповідно, на малих привалах. Загальне правило для всіх випадків - перший перехід після виходу з місця ночівлі (або обіднього привалу) триває 10-15 хвилин. Після чого роби...