План роботи з предмету фізична культура 16.02.2026 гр. К - 24 1/9 Тема: Волейбол. Урок № 188 - 189 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи. Удосконалення техніки верхньої та нижньої передачі: Передача м’яча знизу двома руками та м’яча який відбився від сітки Прийом м'яча знизу двома руками, застосовується для прийому подач, передач, для прийому нападаючих ударів і перебивання м'яча через сітку. Передачу двома руками знизу найчастіше використовують для приймання силових і планеруючих подач. Вихідне положення — основна або низька стійка. Прямі руки витягують вперед, лікті максимально зближують. Тулуб тримається вертикально, руки працюють лише в плечових суглобах, м'яч приймається на передпліччя. Техніка виконання: Гравець робить глибокий випад до м'яча, ...