Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура            05.05.2026            гр. В - 24 1/9 Тема: Легка атлетика                                           Урок №  190- 191 Завдання: Біг 2хв. (темп повільний). Загальнорозвивальні вправи.  Спеціальні бігові вправи. Повторити вправи метальника Повторити техніку штовхання ядра "боком", "полубоком" Вправи біля опори Біг 30м. з різних стартових положень Багатострибки Стрибки у висоту Історія розвитку та еволюція техніки стрибка у висоту Історія стрибків у висоту сягає корінням у глибину віків. Цей вид перегонів був популярним у різний народів та у різні часи. У деяких племенах, які населяли Центральну Африку, під час святкувань проводилися змагання зі стрибків у висоту з розбігу. Представники негритянського племені Ватусі, відштовхуючись з підвищення висотою 12 – 15 с...

  План роботи з предмету з фізична культура 05.05.2026   гр. Гз - 25 1/9 Тема: Футбол. Урок № 104 - 105 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи. Вправи на координацію Вправи з футбольним м'ячем   Зупинка м'яча Зупинки м’яча набувають важливого значення від часу заборони гри руками. Зупинка м’яча має відбуватися швидко, виконуватися у відповідному напрямку і узгоджуватися з подальшим розгортанням гри.  Основні фази руху при зупинці м’яча є загальними для всіх способів.  Підготовча фаза  – зайняття вихідного положення – характеризується перенесенням маси тіла на опорну ногу, яка трохи зігнута для стійкості. Ногу, котра зупиняє, посилають назустріч м’ячу Робоча фаза  – поступливий (амортизуючий) рух ногою, що зупиняє м’яч, яка трохи розслаблена. Амортизуючий рух залежить від швидкості польоту м’яча. Якщо швидкість незначна, то зупинка виконується розслабленою ногою без поступливого руху. У момент торкання з м’ячем (чи трохи раніш) почи...

  План роботи з предмету фізична культура 04.05.26 гр. К - 24 1/9 Тема: Туризм. Урок № 222 - 223 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи . Вправи на розвиток швидкості Подолання перешкод  Розробка маршруту походу. Після детального вчення району майбутньої подорожі вибирають і розробляють маршрут, визначаючи насамперед його часткову та кінцеву точки, а також основні через які він проходитиме. Обираючи маршрут, керуються метою та завданнями подорожі. При цьому слід пам’ятати про тривалість походу, фінансові можливості туристську підготовку та засоби пересування. Основною вимогою до вибору туристського маршруту є його пізнавальне значення. Розробляючи маршрут, керівник намічає можливі місця ночівлі, екскурсійні об’єкти для огляду, зустрічі з місцевим населенням ознайомлення з його життям та побутом. Складність маршруту походу повинна відповідати стану фізичної підготовленості учасників і набутому ними досвіду. Саме від цього залежить категорія складності поход...