Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету  фізична культура      06.02.2026    гр. Гз - 24 1/9 Тема: Гімнастика. Тематична атестація.  https://naurok.com.ua/test/gimnastika-tematichna-atestaciya-2599259.html Урок №  184- 185 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Комплекс вправ в парах:  Комплекс вправ на гнучкість:  Гімнастика Хаду — це унікальна система вправ, розроблена Звіадом Арабулі, грузинським автором оздоровчих методик. Її особливість полягає у поєднанні повільних розтяжок, дихальних технік та ізометричної напруги м'язів. Всі рухи виконуються з власною вагою — без тренажерів і обтяжень. Метод безпечний, щадний для суглобів і одночасно ефективний для зміцнення м'язів, підвищує гнучкість та покращує загальне самопочуття. Переваги гімнастики Хаду Ефект від гімнастики відчувається після кількох занять. Також перерахуємо її переваги: не потрібне обладнання. Усі вправи виконуються з власною вагою, що робить заняття дос...

  План роботи з предмету фізична культура                5.02.2026             гр.  Гз - 24 1/9 Тема: Гімнастика.     Урок № 182 - 183 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.       Вправи професійно - прикладного хараактера. Згинання та розгинання рук в упорі лежачі 2х25р., човниковий біг 4х9м.,  підйом тулуба всід 30р., стрибки з положення полуприсід 2х20р. , берпі 2х10р.  Професійно-прикладна фізична підготовка (ППФП) представляє собою спеціалізований вид фізичного виховання, який здійснюється у згоді з вимогами і особливостями даної професії. Поняття «характер трудових рухових дій» — узагальнююче. Воно відображає, перш за все, функціональний зміст праці і пов'язані з ним (через технологію виробництва і апаратурне оформлення) найістотніші специфічні особливості робочих прийомів (дій). Прийоми є конкретними об'єктивними чинниками, обумовлюючі різн...