Сообщения

Изображение
  План роботи з предмету фізична культура           14. 10. 2026         гр. Вт- 25 1/9       Тема: Футбол Урок №  139 Техніка гри вороторя. Урок  №  140 тематична  атестація    виконати   тест   https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-2436282.html Завдання : Біг 2 хв. Загальнорозвивальні вправи.   Спеціальні вправи з м'ячем:  Техніка гри вороторя   Воротар – єдиний в команді футболіст, якому правилами гри дозволено торкатися м’яча руками в своїй штрафній зоні. Звідси і основна функція воротаря – безпосередній захист своїх воріт. Інша важлива задача голкіпера – організація початкової фази атакуючих дій своєї команди. У техніку воротаря входять лов, відбиття, передачі і кидки м’яча. Також в процесі гри воротар користується необхідним арсеналом техніки польового гравця. Ефективність дій «вартового» воріт багато в чому зумовлена його правильним початковим положен...
Изображение
  План роботи з предмету фізична культура                        14.10.2026           гр.  Обл - 26 1/11 Тема: Футбол. Урок № 19 - 20                                   Завдання: Біг 2хв. спеціальні вправи футболіста. Загальнорозвивальні вправи. Зупинка м’яча у русі. Індивідуальні тактичні дії. Зупинки м'яча Зупинки служать засобом прийому й оволодіння м'ячем. Ціль зупинки – погасити швидкість м'яча, що котиться або летить для здійснення подальших дій. Зупинка ногою.  Основні фази руху є загальними для різних способів. Підготовча фаза – прийняття вихідного положення – характеризується переносом ваги тіла на опорну ногу, що трохи зігнута для стійкості. Нога, що зупиняє, посилається назустріч м'ячеві. Рис. 5. Зупинка м'яча ногою:  а –  внутрішньою стороною стопи;  б  – підйомом;...
Изображение
  План роботи з предмету фізична культура.                       12. 10.2026                   гр. Вт -  25 1/9 Тема: Футбол. Урок № 137 - 138 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Спеціальні вправи футболіста Жонглювання м’ячем  Кроки Метод 1 із 5: Почніть, ловлячи м'яч руками 1 Злегка відкрийте м'яч. Відкрийте з футбольного м'яча трохи повітря, щоб він менше пружинив. Його так буде легше контролювати, і він не покотитися далеко, якщо ви промахнетеся. • Після того, як ви освоїли техніку жонглювання, повністю накачайте м'яч. • 2 Тримайте м'яч перед собою на рівні грудей. Киньте його на землю, і нехай він відскочить від землі в повітря. Коли м'яч почне знижуватися після відскоку, підкиньте його ногою назад у повітря і зловіть руками. Спробуйте підкидати його вашу домінуючою ногою до рівня живота або грудей. Спробуйте бити по м'ячу верхньою сторон...