Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура.             08.05.26           гр. Гз - 24 1/9 Тема: Легка атлетика     Урок №  223  Завдання: Біг 1000м. (темп повільний). Загальнорозвивальні вправи.  Спеціальні бігові вправи. Повторити стрибок у висоту способо " переступанням" Спосіб «переступання» простіший, але не такий результативний, як інші. Стрибок виконують із розбігу під кутом 30–45° до планки з боку махової ноги, відштовхуючись за 60–80 см від проекції планки. Після відштовхування махову ногу, трохи зігнуту в коліні, стрибун піднімає вперед-вгору, поштовхову опускає вниз. У фазі польоту махову ногу стрибун випрямляє, тулуб нахиляє вперед, руки опускає вниз. Після проходження планки спортсмен енергійно посилає вниз махову ногу з опущеною і повернутою досередини передньою частиною стопи. Водночас поштовхову ногу, повертаючись назовні, піднімає, аж поки не перетне вертикальну площину планки. Тулу...