План роботи з предмету фізична культура 08. 10.2026 гр. Гз - 24 1/9 Тема: Футбол. Урок № 249 - 250 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи. Вправи з футбольним м'ячем: Зупинка м'яча : у русі: Зупинки служать засобом прийому й оволодіння м'ячем. Ціль зупинки – погасити швидкість м'яча, що котиться або летить для здійснення подальших дій. Зупинка ногою. Основні фази руху є загальними для різних способів. Підготовча фаза – прийняття вихідного положення – характеризується переносом ваги тіла на опорну ногу, що трохи зігнута для стійкості. Нога, що зупиняє, посилається назустріч м'ячеві. Рис. 5. Зупинка м'яча ногою: а – внутрішньою стороною стопи; б – підйомом; в- стегном Робоча фаза – амортизуюучий рух зупиняючою ногою, яка трохи розслаблена. У момент зіткнення з м'ячем (а...
