Сообщения

Изображение
  План роботи з предмету фізична культура          23.04.2026       гр. Гз - 25 1/9 Тема: Легка атлетика.                                         Урок № 98 - 99 Завдання: Біг 2хв. Загальнорозвивальні вправи. Спеціальні бігові вправи. Спеціальні вправи для метання Вчимось штовхати ядро                                  Аналіз техніки штовхання ядра способом «зі скоку».  Штовхання ядра виконується однією рукою від плеча з розгону з круга діаметром 213,5 см. У вихідному положенні перед поштовхом ядро знаходиться біля шиї в руці і згідно правил змагань ядро не слід відривати від шиї до самого фінального зусилля. Ядро для штовхання може бути різної ваги (3, 4, 5, 6, 7 кг 260 г) в залежності від віку і статі штовхальників. Дальність поштовху вимірюється від внутр...
Изображение
  План роботи з предмету фізична культура         23.04.2026       гр.  К - 24 1/9 Тема: Настільний теніс.   Тематична атестація.    https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-nastilniy-tenis-2695435.html Урок № 216 - 217 Завдання: Біг та його різновиди.   Загальнорозвивальні вправи.                                                                                                                                                                Спеціальні вправи  для тенісу            ...
Изображение
  План роботи з предмету фізична культура            23.04.2026            гр. Гз - 24 1/9 Тема: Легка атлетика                                       Урок №  214 Завдання: Біг 2хв. (темп повільний). Загальнорозвивальні впави.  Спеціальні бігові вправи. Повторний біг 3 х 300м. з ходьбою для відпочинку Вправи ППФП Підтягування на перекладені 12р, підйом тулуба всід 32р., вправи з гантелями. Спеціальні стрибкові вправи Неймовірні рекорди й цікаві факти про стрибки в довжину Змагання з сучасних стрибків у довжину почали проводитися з середини XIX століття.  На Олімпійських Іграх в Стародавній Греції в 708 році до нашої ери в програму змагань було ввімкнений пентатлон (п'ятиборство), до складу якого входили й стрибки в довжину. Але, нам не відомо, яким саме способом стрибали атлети. Передбачається, що стрибки були п'яти...
Изображение
  План роботи з предмету фізична культура            22.04.2026            гр. В - 24 1/9 Тема: Легка атлетика                                       Урок №  188 -189 Завдання: Біг 2хв. (темп повільний). Загальнорозвивальні впави.  Спеціальні бігові вправи. Повторний біг 3 х 300м. з ходьбою для відпочинку Вправи ППФП Підтягування на перекладені 12р, підйом тулуба всід 32р., вправи з гантелями. Спеціальні стрибкові вправи Неймовірні рекорди й цікаві факти про стрибки в довжину Змагання з сучасних стрибків у довжину почали проводитися з середини XIX століття.  На Олімпійських Іграх в Стародавній Греції в 708 році до нашої ери в програму змагань було ввімкнений пентатлон (п'ятиборство), до складу якого входили й стрибки в довжину. Але, нам не відомо, яким саме способом стрибали атлети. Передбачається, що стрибки були п...
Изображение
  План роботи з предмету фізична культура            22.04.2026            гр. В - 24 1/9 Тема: Легка атлетика                                       Урок №  186 - 187 Завдання: Біг 2хв. (темп повільний). Загальнорозвивальні впави.  Спеціальні бігові вправи. Повторний біг 3 х 300м. з ходьбою для відпочинку Вправи ППФП Підтягування на перекладені 12р, підйом тулуба всід 32р., вправи з гантелями. Спеціальні стрибкові вправи Неймовірні рекорди й цікаві факти про стрибки в довжину Змагання з сучасних стрибків у довжину почали проводитися з середини XIX століття.  На Олімпійських Іграх в Стародавній Греції в 708 році до нашої ери в програму змагань було ввімкнений пентатлон (п'ятиборство), до складу якого входили й стрибки в довжину. Але, нам не відомо, яким саме способом стрибали атлети. Передбачається, що стрибки були ...