Сообщения

Изображение
  План роботи з предмету фізична культура 02.06.26 гр. В - 24 1/9 Тема: Туризм Урок № 204 - 205 Завдання: повільний біг 1000м. Загальнорозвивальні вправи.  ься відповідно до класифікації маршрутів (переліку класифікованих туристичних спортивних маршрутів), перевалів, печер тощо. Експедиції з учнівською та студентською молоддю (подорожі пошукового, дослідницького характеру) проводяться з метою вивчення, дослідження певного маршруту, території, одного чи декількох об'єктів з використанням будь-яких технічних засобів пересування або ж без них. Залежно від мети та напрямку роботи можуть проводитись туристично-спортивні, краєзнавчі, наукові експедиції тощо. Ділянки маршрутів експедицій, що відповідають вимогам до походів з певного виду туризму або ж під час проходження яких долаються локальні перешкоди, характерні для походів, розглядаються як маршрути з активними способами пересування. Категорія складності для таких маршрутів встановлюється як і для походів. Туристичний досвід та ...
Изображение
  План роботи з предмету фізична культура            01.06.2026       гр. К  - 24 1/9 Тема : Легка атлетика    Урок  № 230 - 231 Завдання: Біг 2хв. (темп повільний). Загальнорозвивальні впави.  Спеціальні бігові вправи. Повторити техніку з низького старту Низький старт застосовується в спринті (біг на короткі дистанції), що дозволяє швидше почати біг і розвивати максимальну швидкість на короткому відрізку. Це відбувається внаслідок того, що при низькому старті ЗЦМТ (загальний центр маси тіла) бігуна після відриву від доріжки одразу опиняється далеко попереду. За умови наявності м’якої бігової доріжки (тартанове покриття) для жорсткого упору ніг і швидкого «виходу із старту» застосовуються стартові верстати або колодки. Залежно від розташування стартових колодок розрізняють «звичайний», «розтягнутий» і «зближений» старт. При «звичайному» старті передня колодка встановлюється на відстані 1,5 стопи спортсмена від ст...
Изображение
  План роботи  з предмету фізична культура         29.05.2026     гр.  Вт - 25 1/9 Тема: Футбол. Урок №  110 - 111 Завдання: Біг 2хв. спеціальні вправи футболіста. Загальнорозвивальні вправи. Що таке штрафний удар з точки зору Правил? Ігрова ситуація, що виникла на полі через недбалі або грубі дії футболістів, які стали причиною порушення футбольних правил, тягне за собою покарання. За фіксацією порушення слідує зупинка матчу. Найбільш поширений вид покарання в подібних ігрових ситуаціях, застосовуваний суддівством по ходу футбольного поєдинку - штрафний удар, призначений в сторону воріт команди, що завинила. Відповідно до встановлених Правилами порушеннями, що дають привід для зупинки гри, є: гра польового гравця рукою; умисна затримка руху (перешкоджання виконанню ігрових дій і маніпуляцій) футболіста команди супротивника; грубу поведінку гравця, проявлену до футболістів команди суперника; недбала гра футболістів, пов'язана зі спробою ...