Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету з фізична культура          01.05.2025       гр. В - 24 1/9   Тема: Футбол.  Тематична атестація.  https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-2436282.html Урок № 111- 112 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи. Вправи на координацію Вправи з футбольним м'ячем   Штрафні удари У футболі однією з центральних ігрових ситуацій на полі є штрафні удари, їх призначення і подальше виконання. Ця дія відноситься до стандартних положень і є покаранням за вчинений фол під час гри. Ігрова ситуація, після якої призначається пробиття штрафного, може виникнути на будь-якій ділянці футбольного поля. Зважаючи на це, такі стандартні положення можуть бути звичайним рядовим ігровим моментом або навпаки, стати гострою і небезпечною ігровj. ситуацією в футбольному матчі. Для такої динамічної і швидкоплинної гри як футбол, штрафні удари можуть стати вирішальними чинниками, що впливають на хід зус...

  План роботи з предмету фізична культура            30.04.2025            гр. Гз- 23 1/9 Тема: Легка атлетика.  Тематична атестація.  https://naurok.com.ua/test/tematichne-testuvannya-legka-atletika-2441658.html                                       Урок №  222 Завдання: Біг 2хв. (темп повільний). Загальнорозвивальні впави.  Спеціальні бігові вправи. Типи бігових  тренувань  Відновлювальний біг Нетривалий біг в дуже повільному темпі (перша зона ЧСС). Зазвичай виконується наступного дня після змагань або важкого тренування. Може використовуватися як основний при поверненні в біг після травм. Зі сторони може нагадувати піонерський біг підтюпцем, у тих, хто ще не пізнав дзену, іноді супроводжується почуттям сорому і постійною боротьбою зі спокусою побігти швидше. Основна  користь організм вчиться ...

  План роботи з предмету фізична культура            29.04.2025            гр. К- 23 1/9 Тема: Легка атлетика.  Тематична атестація.  https://naurok.com.ua/test/tematichne-testuvannya-legka-atletika-2441658.html                                       Урок №  218 Завдання: Біг 2хв. (темп повільний). Загальнорозвивальні впави.  Спеціальні бігові вправи. Повторний біг 3 х 300м. з ходьбою для відпочинку Вправи ППФП Підтягування на перекладені 12р, підйом тулуба всід 32р., вправи з гантелями. Спеціальні стрибкові вправи Вправи для розвитку сили рук Інтервальний біг   - вид бігового тренування, який поєднує в собі чергування швидкого та спокійного темпу. На відміну від  фартлека , інтервали фіксовані протягом усієї дистанції; Такий вид навантаження дуже ефективний для різних людей: спринтерів, бігунів ...