План роботи з предмету фізична культура 30.03.2026 гр. К 24 1/9 Тема: Настільний теніс Урок № 206 - 207 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи в парах. ІІ варіант загальнорозвивальні вправи біля гімнастичній стінці. Спеціальні вправи тенісиста Удари в настільному тенісі «Підставка» «Підставка» відноситься до числа нескладних ударів. Нею користуються у різних ігрових ситуаціях. Цей спосіб удару характеризується тим, що м’яч відразу ж після відскоку від столу відлітає від ракетки і перелітає назад на сторону суперника. Напрям зворотного польоту м’яча на сторону суперника залежить від ступеня нахилу ракетки. Якщо суперник зробив плоский удар, то ігрова поверхня ракетки при віддзеркаленні удару повинна бути вертикальною, при прийомі різаного м’яча – відхилюється назад (ігрова поверхня ракетки повинна бути немовби «відкритою»), пр...
