Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура                      02. 03.2026                     гр.  К - 24 1/9 Тема: Волейбол. Тематична атестація.   https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-voleybol-2551439.html Урок №  194 -  195 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи. Повторити техніку верхньої та нижньої передачі м'яча, верхню та нижню пряму подачу. Жести суддів Номер слайду 2 Жести суддів у волейболі Судді повинні показувати офіційними жестами причину їх свистка (характер помилки, зафіксованої свистком, або мету дозволеної перерви). Жест повинен втримуватися деякий час і, якщо він показується однією рукою, то рука відповідає стороні команди, яка зробила помилку або запит. Є 25 офіційних жестів першого або другого судді у волейболі та 5 офіційних сигналів прапором лінійного судді у волейболі. Номер слайду 3 Офіційні жести...

  План роботи з предмету фізична культура        27.02.2026       гр.  Вт - 25 1/9 Тема: Настільний теніс.   Тематична атестація.    https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-nastilniy-tenis-2695435.html Урок №  70 - 71 Завдання: Біг та його різновиди.   Загальнорозвивальні вправи.                                                                                                                                                                Спеціальні вправи  для тенісу           ...

  План роботи з предмету фізичного виховання           27.02.2026       гр.  Мк -23 1/9 Тема: Атлетична гімнастика. Тематична атестація.   Виконати тест:   https://naurok.com.ua/test/atletichna-gimnastika-tematichna-atestaciya-2510820.html Урок №  - 251 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи з предметами. Темп - тренування  З самого моменту появи бодібілдингу спортсмени почали використовувати в своїх тренуваннях поняття «темп». Думок з цього приводу було безліч. Деякі пропонували працювати у вибуховому темпі - швидко піднімати вагу і з високою швидкістю її опускати. Інші, навпаки, були впевнені у необхідності підконтрольних повільних рухів. Але виявилося, що найбільш успішною стала зміна темпу, з яким вправи виконувалися, протягом всього свого тренувального циклу.  Збільшення цього параметра вимагає від м'язів відповіді на навантаження - збільшується сила (нейроадаптація) і обсяг м'язів ...