Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура    01.12.2025 гр.  К  - 24 1/9 Тема: Атлетична гімнастика. Урок № 161 - 162 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Комплекс вправ на розвиток спритності   Теоретичний блок:  Засоби атлетичної гімнастики сприяють всебічному фізичному розвитку: зміцнюють здоров'я, поліпшують кровопостачання головного мозку й внутрішніх органів, створюють сприятливі умови для роботи центральної нервової системи, нормалізують нервові процеси та артеріальний тиск, збільшують розмір серцевого м'яза. Збільшується ємність легенів, розширюються периферичні кровоносні судини, поліпшується діяльність шлунка, кишечнику, печінки, залоз внутрішньої секреції. Дихання стає більш глибоким, збільшується вентиляція легенів, підвищується газообмін, усувається застій крові й лімфи в черевній порожнині. У результаті людина стає витривалішою, більш працездатною, почуває себе краще, впевненіше. Атлетична гімнастика містить ...

  План роботи з предмету фізична культура                      01.12.2025                     гр. Мк - 23 1/9 Тема: Волейбол.          Урок № 216 - 217 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.   Тактика гри в нападі.     До індивідуальних тактичних дій в нападі відносять дії без м'яча (вибір місця) і власне з м'ячем (під час другої передачі, подачі, нападаючого удару). До групових тактичних дій відносять взаємодії 2-5 гравців, які вирішують частину загальнокомандного завдання. Прийняте ділення команди в момент розстановки на передній і задній лініях виражається у взаємодії гравців всередині ліній і між лініями. Їх дії визначаються не тільки кількістю торкань м'яча, але і зоною, звідки гравець буде виконувати технічний прийом. Ці взаємодії здійснюються: - між гравцями задньої і передньої лінії (гравці, що прийм...

  План роботи з предмету фізична культура           28.11.2025               Вт  - 25 1/9 Тема: Баскетбол Урок № 39 Тематична атестація.  Виконати тест. https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-basketbol-2481847.html Завдання: Біг та його різновиди. Загнальнорозвивальні вправи. Вправи на рорзвиток координації. Інтервальне тренування з м'ячем: Фрістайл - світ повелителів м'ячів Що може зробити 1 людина з м'ячем? А з декількома? Можна просто навчитися набивати його ногою або рукою, а можна підпорядкувати собі. Мова йде про цілі дисципліни - баскетбольний і футбольний фрістайл. Фрістайл - це окремий світ, в якому гравець взаємодіє з м'ячем і навколишнім середовищем. Відточувати свою майстерність можна де завгодно головне мати м'яч і бажання. Про те, як з'явився баскетбольний і футбольний фрістайл, хто став прабатьком напрямків, чим вони схожі і в чому їх відмінності. Історія футбольного та баскетбольног...

  План роботи з предмету фізична культура                      27.11.2025                     гр. К - 24 1/9 Тема: Волейбол. Тематична атестація.   https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-voleybol-2551439.html Урок № 159 - 160 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи. Повторити техніку верхньої та нижньої передачі м'яча, верхню та нижню пряму подачу. ПРО СПОРТ: ПОПУЛЯРНІ ТА НЕЗВИЧАЙНІ ФІТНЕС-НАПРЯМКИ Drums Alive Барабанний дріб з фітболу вибиває не тільки стрес, а й жири. У цьому переконалися засновниця класу Drums Alive Керрі Екінс та тисячі її послідовників у всьому світі. Вся краса даного аеробного тренування – у простоті та універсальності: барабанити можуть усі, незалежно від віку, статі та фізичної підготовки. Фітнес-м'ячі кріпляться на спеціальних платформах, до рук беруться палички, включається запальна музика, і пішла спека! Ритм не...