Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура          3.03.2025      гр.   Обл - 24 1/11    Тема:  Настільний теніс      Урок № 49 - 50 Завдання: Біг та його різновиди.  Загальнорозвивальні вправи в парах.  ІІ варіант загальнорозвивальні вправи біля гімнастичній стінці.  Вправи на розвиток координації  Спеціальні вправи тенісиста Удари в настільному тенісі  «Підставка»   «Підставка» відноситься до числа нескладних ударів. Нею користуються у різних ігрових ситуаціях. Цей спосіб удару характеризується тим, що м’яч відразу ж після відскоку від столу відлітає від ракетки і перелітає назад на сторону суперника. Напрям зворотного польоту м’яча на сторону суперника залежить від ступеня нахилу ракетки. Якщо суперник зробив плоский удар, то ігрова поверхня ракетки при віддзеркаленні удару повинна бути вертикальною, при прийомі різаного м’яча – відхилюється назад (ігрова поверхня ракетк...

 План роботи з предмету фізична культура     28.02.2025   гр. Гз - 22 1/9 Тема: Атлетична гімнастика. Урок № 306 - 307 Завдання: Повільний біг 2хв. Загальнорозвивальні вправи. Спеціальні бігові вправи. Вправи на координацію                                                   Комплекс вправ з гантелями Вправи на відновлення Теоретичні відомості М'язовий біль під час тренування. Профілактика. М'язовий біль після тренування знайомий не лише професійним спортсменам, але, мабуть, і кожній людині. Досить згадати, як ще в школі після декількох прогулів уроку фізкультури, ви все-таки потрапляли в спортивний зал і виконували різні вправи під пильним оком фізрука. На наступний день підйом з ліжка був проблематичним – все тіло нило і боліло. Насправді, причин виникнення больових відчуттів у м'язах є кілька. Серед основних виділяються наступні: молочна кисл...

  План роботи з предмету фізична культура            28.02.2025           гр.  К  - 23 1/9 Тема: Настільний теніс Урок № 190 - 191 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Вправи для настільного тенісу Аналіз основних прийомів техніки гри, методика їх навчання.    Кожний    тенісист    одночасно    з    усіма    прийомами    техніки    гри    повинен оволодіти    подачею    м'яча.    Вдало    виконана    подача    має    особливе    значення, оскільки дає змогу гравцеві захопити ініціативу або виграти очко.   Подачу можна     виконувати відкритою    (долонною)або закритою (тильною)сторонами ракетки. Подачі бувають  короткі,    середні    і    довгі; з нижнім, ве...