Правила гри в волейбол

 

                     11.11.2024 
                     Гз - 22 1/9
Тема: Баскетбол
Урок № 265  Тематична атестація.  Виконати тест.

https://naurok.com.ua/test/tematichna-atestaciya-basketbol-2481847.html

Завдання: Біг та його різновиди. Загнальнорозвивальні вправи.

Вправи на рорзвиток координації.

Інтервальне тренування з м'ячем:

Фрістайл - світ повелителів м'ячів

Що може зробити 1 людина з м'ячем? А з декількома? Можна просто навчитися набивати його ногою або рукою, а можна підпорядкувати собі. Мова йде про цілі дисципліни - баскетбольний і футбольний фрістайл. Фрістайл - це окремий світ, в якому гравець взаємодіє з м'ячем і навколишнім середовищем. Відточувати свою майстерність можна де завгодно головне мати м'яч і бажання. Про те, як з'явився баскетбольний і футбольний фрістайл, хто став прабатьком напрямків, чим вони схожі і в чому їх відмінності.

Історія футбольного та баскетбольного фрістайлу
Зародження баскетбольного фрістайлу відбулось в Америці приблизно в 50-х роках ХХ століття. Баскетбол (класичний) був вже популярний, за іграми команди Гарлем Глобтроттерс (саме ця команда і дала поштовх для появи фрістайлу) із завмиранням серця стежили всі. Бажання повторювати трюки і ігрові елементи будь-якої команди штовхали фанатів на наслідування. Але, професійні зали з паркетною покриттям, баскетбольною стійкою, щитом, кошиком і сіткою були доступні тільки для тренувань баскетболістів, але не для широких мас.

Бідні квартали і зовсім не мали баскетбольного залу, вони грали на вулиці, звідси і з'явився стрітбол. Перші майданчики в таких районах мали всього кілька вимог: рівну поверхню (асфальтову, бетонну, грунтову), білу розмітку і кільце (причому в якості баскетбольного кошика могли використовувати все що завгодно, аж до відра або бака без дна). Згодом, чи то від нудьги, чи то від нестачі учасників, щоб зібрати 2 команди для протистояння, гравці почали просто набивати м'яч. Навколишнє середовище використовувалася по повній, м'яч кидали в стіни, паркани, сміттєві баки, загалом в усе, що зустрічалося на шляху, щоб підлаштуватися під траєкторію польоту і відбити м'яч особливим чином.

Час минав, класичний баскетбол увійшов до списку дисциплін Олімпійських ігор, стрітбол став окремим напрямком під егідою ФІБА (нинішні змагання проходять вже на спеціальних майданчиках зі спортивним покриттям, стрітбольний стійками з заокругленим щитом), а фрістайл тепер використовується на тренуваннях професійних спортсменів в якості розминки, став невід'ємною частиною різних шоу-програм і виступів.

Футбольний фрістайл, як і баскетбольний, зародився на тренуваннях професійних спортсменів в Північній Америці ще на початку ХХ століття. Гравці на розминках набивали м'яч, виконуючи різні трюки. Поступово це почали практикувати не тільки професіонали, але і любителі гри. Як і у випадку з баскетболом, для гри в футбол, потрібно велике поле, ворота з сіткою і 22 гравця, яких знайти не так просто. На допомогу прийшла альтернатива - мініфутбол: зменшена площа ігрового поля, відповідно і ворота з м'ячем менших розмірів, та й гравців потрібно всього по 5 в команду. Однак і він не зміг утримати бажаючих покрасуватися серед інших в майстерності володіння м'ячем.

Вважається, що ідейним натхненником напряму став Дієго Марадона, який відрізнявся особливою технікою гри, використовуючи різні складні удари і кидки під час матчів. Саме він надихнув Hee Young Woo, в світі його називають Mr. Woo, встановити світовий рекорд з набивання м'яча на голові. Mr.Woo протримав м'яч в повітрі 5 годин, 6 хвилин і 30 секунд за що і увійшов до Книги рекордів Гіннеса в 1989 році. Не варто також і відмітати той факт, що майданчик для міні футболу має такі ж параметри, як і  для гандболу, відмінність тільки в забарвленні воріт, мініфутбольні - білі, а гандбольні - білі з кольоровими смугами. Відповідно, гравці обох видів спорту претендували на одне ігрове поле.

Схожості баскетбольного і футбольного фрістайлу
Найперша схожість напрямків - час сплеску популярності. Фрістайловий бум припадає на 2003 рік. У той час набирають популярності мобільні телефони з камерами. На один з таких телефонів і зняли юнака, який виконує різні трюки з м'ячем. Відео початок гуляти по світу і надихати молодь. Юнака, якого запам'ятали звуть Суфіана Тузані, зараз він один з найкрутіших фрістайлерів, а трюк, виконаний їм тоді, носить тепер його ім'я - Touzani around the World (TATW).

Те саме відео і той самий трюк.

Наступною схожістю стало і збільшення кількості м'ячів. Починали всі з одного, а потім в хід йшли і 2, і 3, і 5, в загальному - до кількості з яким фрістайлер може впоратися.

Ще одним об'єднуючим фактором стала комбінація фрістайлу з іншими видами спорту, а саме з гімнастикою і хореографією. Фрістайлери почали удосконалити свої навички і доповнювати їх складними гімнастичними трюками і танцювальними па. Змішання видів спорту збільшило вимоги до навичок фрістайлера, тепер йому необхідно мати хорошу фізичну підготовку, гнучкість, відчуття ритму і стилю.

Через 15 років після першого сплеску, баскетбольний і футбольний фрістайл стали окремими видами дисциплін, кожна має свій звід правил і трюків. Регулярно по всьому світу проходять змагання в одиночній, парній і командній першості. Фрістайл використовують в кліпах, кіно і циркових виступах.

Фрістайл підкорили і дівчата, навіть на підборах.

Домашнє завдання: згинання та розгинання рук в упорі лежачі ю - 32р. д - 25р

                      Рекомендована    література :   : https://repository.ldufk.edu.ua/bitstream/34606048/22439/1/%D0%9D%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%96%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%9F%D0%B0%D1%81%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA.pdf

https://dspace.uzhnu.edu.ua/jspui/bitstream/lib/341/1/%D0%9C%D0%95%D0%A2%D0%9E%D0%94%D0%98%D0%9A%D0%90%20%D0%9D%D0%90%D0%92%D0%A7%D0%90%D0%9D%D0%9D%D0%AF%20%D0%91%D0%90%D0%A1%D0%9A%D0%95%D0%A2%D0%91%D0%9E%D0%9B%D0%A3%20%D0%A2%D0%90%20%D0%9E%D0%A0%D0%93%D0%90%D0%9D%D0%86%D0%97%D0%90%D0%A6%D0%86%D0%AF%20%D0%91%D0%90%D0%A1%D0%9A%D0%95%D0%A2%D0%91%D0%9E%D0%9B%D0%AC%D0%9D%D0%9E%D0%87%20%D0%9F%D0%86%D0%94%D0%93%D0%9E%D0%A2%D0%9E%D0%92%D0%9A%D0%98%20%D0%92%20%D0%A3%D0%9C%D0%9E%D0%92%D0%90%D0%A5.pdf

https://evnuir.vnu.edu.ua/handle/123456789/20246

http://s6b5aa797fab3a751.jimcontent.com/download/version/1456383283/module/12103383927/name/%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97%20%D0%B4%D0%BE%20%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%85%20%D0%B1%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB.pdf

План роботи з предмету фізична культура
                11.11.2024
        гр.  Гз - 22 1/9
Тема: Волейбол

Урок № 266

Завдання: Біг та його різновиди. Біг з різних стартових положень. Загальнорозвивальні вправи з гісмнастичною палецею. 

Правила гри в волейбол

1. Матчі граються чотири на чотири. Заміни відбуваються під час гри, відповідно до попередньої домовленості.
2. Майданчики розмірами (8х16м)
3. Використовується волейбольний м'яч Mikasa VlS 300.
4. Суддівство виконується одним із суддів, визначених організатором.
5. Розіграш починається з подачі.
6. Команда має право на максимум 3 торкання при поверненні м'яча. Контакт з м’ячем під час блоку не враховується. Один гравець не має права два рази підряд торкатися м'яча.
7. Для стимулювання довгих розіграшів м'яча враховуються тільки грубі технічні помилки.
8. Відбивати м'яч можна будь-якою частиною тіла. Ловити м'яч заборонено.
9. При виграші подачі, повинен подавати наступний гравець, згідно з чергою, узгодженої перед партією.
10. Коли м'яч знаходиться "поза грою", дозволяється проводити необмежену кількість замін гравців (оговорюється перед грою, чи встановлюється організаторами турнірів)
11. Матч складається з розіграшу м'яча (кожен розіграш - одне очко), партії тривають до 21 або 15 очок (виграш повинен бути з різницею не менш 2 очок). Кількість партій до виграшу гри визначається організаторами. У разі нічиєї вирішальна партія грається до 15 очок (виграш повинен бути з різницею не менш 2 очок).
12. Команди міняються майданчиками під час партії, коли досягають 7 - для 21 очок, 5 - для 15 очок. Також зміна майданчиками відбувається по завершенні партії.
13. В партії передбачено одна перерва для кожної команди та одна загальна технічна перерва.
14. Дотик до сітки враховується за помилку.
15. Взаємодія з гравцями команди суперника (штовхання, утримування, дотику) заборонені.
16. Будь-яка помилка карається програшем м'яча з його наслідками (команда суперника отримує очко, і отримує право на подачу, або продовжує подавати).
17. Суддя протягом усього Турніру залишає за собою право на присудження і зміну категорії гравця (професіонал, любитель). На ігровому майданчику допускається присутність не більше одного професіонала. Для гравців, які потрапляють під категорію професіонал вводяться наступні обмеження:
    

Прийом

Зазвичай приймають м'яч гравці, які стоять на задній лінії, тобто в 5, 6, 1 зонах. Проте прийняти подачу може будь-який гравець. Гравцям команди, що перебувають на прийомі, дозволяється зробити три торкання і максимум після третього перевести м'яч на половину супротивника. Обробляти м'яч на прийомі можна в будь-якому місці майданчика і вільного простору, але тільки не на половині майданчика супротивника. При цьому, якщо доводиться пасом переводити м'яч назад на свою ігрову половину, друга передача з трьох не може проходити між антенами, а обов'язково повинна проходити поза ними. Під час прийому не допускається затримка м'яча при його обробці, хоча приймати м'яч можна будь-якою частиною тіла.

Подача

Виконує подачу гравець, який в результаті останнього переходу переміщається з другої в першу зону. Подача проводиться із зони подачі за задньою лінією ігрового майданчика. Завдання гравця, що подає, відправити м'яч на половину супротивника. До того як гравець не торкнеться м'яча при подачі, жодна частина його тіла не повинна торкнутися поверхні майданчика (особливо це стосується подачі в стрибку). У польоті м'яч може торкнутися сітки, але не повинен торкатися антен або їх уявного продовження вгору. Якщо м'яч торкнеться поверхні ігрового майданчика, команді, що подавала, зараховується очко. Якщо гравець, який подавав, порушив правила або відправив м'яч до ауту, то очко зараховується команді, що приймала. Не дозволяється блокувати м'яч при подачі, перериваючи його траєкторію над сіткою. Якщо очко вигране командою, яка подавала м'яч, то подачу продовжує виконувати той же гравець.

Атака

Зазвичай при успішному прийомі м'яч приймається гравцями задньої лінії (1-е торкання), доводиться до зв'язкового гравця (2-е торкання), який передає м'яч гравцеві атаки (3-е торкання). При ударі м'яч, повинен пройти над сіткою, але в просторі між двома антенами. При цьому м'яч може зачепити сітку, але не повинен зачіпати антени або їх уявного продовження вгору. Гравці передньої лінії можуть атакувати з будь-якої точки майданчика. Гравці задньої лінії перед атакою повинні відштовхуватися за спеціальною триметровою лінією. Ліберо заборонено атакувати, тобто завдавати удару по м'ячу, котрий знаходиться вище за лінію верхнього краю сітки.

Все про волейбол

Вимоги безпеки під час занять волейболом.

1. Під час занять поблизу майданчика не повинно бути сторонніх осіб. 2. При виконанні стрибків, переміщеннях і падіннях волейболіст повинен вміти застосовувати прийоми самострахування. 3. При температурі повітря не більше +10 град. одягати спортивний костюм. 4. Користуватися захисними пристосуваннями (наколінники, налокітники та ін.). 5. При виконанні подачі, нападаючого удару гравець повинен: - переконатися, що партнер готовий до прийому м'яча; - порівнювати силу удару в залежності від відстані до партнера; - виконувати удар по м'ячу напруженою долонею; - не приймати сильно летить м'яч двома руками зверху. 6. Під час гри здобувач освіти повинен: - знати правила гри і дотримуватися їх; - виконувати подачу за сигналом; - стежити за переміщенням гравців на своїй половині майданчика; - проводити заміни гравців на майданчику, коли гра зупинена та був даний дозвіл; - виконувати подачу і припиняти ігрові дії по свистку викладача чи судді; - передавати м'яч іншій команді передачею під сіткою. - при подачі не можна наступати на лінію, а при прийомі м'яча затримувати його в руках. - торкатися сітки руками. - По закінченні партії перейти на іншу сторону майданчика за годинниковою стрілкою. 7. За недотримання заходів безпеки студент може бути не допущений або відсторонений від участі у навчальному процесі. 

Вимоги безпеки в аварійних ситуаціях:

 1. При поганому самопочутті припинити заняття і повідомити про це тренеру-викладачу. 2. При отриманні травми негайно повідомити про те, що трапилося тренеру. 3. Всі хто займається на занятті повинні знати про профілактику спортивних травм і вміти надавати першу долікарську допомогу. 

Вимоги безпеки після закінчення занять: 

1. Скласти спортивний інвентар в місця для його зберігання. 2. Переодягнути спортивну форму та спортивне взуття. 3. Прийняти душ або ретельно вимити обличчя і руки з милом. 4. Про всі недоліки, позначені під час проведення гри, повідомити тренерувикладачу.

Домашнє завдання: виконати комплекс загальнорозвивальних вправ ( 6 вправ)

 Рекомендована література:    https://elibrary.kdpu.edu.ua/bitstream/0564/382/4/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96%20%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97%20%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB.pdf

http://www.dgma.donetsk.ua/docs/kafedry/fizv/metod/04022024/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%96%D0%B7%D0%B0%D1%86%D1%96%D1%97_%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D0%B7_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%83.pdf

https://pu.org.ua/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F%20%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BC%20%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D0%BA%D0%B8%20%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%83.pdf

http://infiz.dp.ua/misc-documents/repozit/ZO-A1/A1-0000-32-C4-19.pdf

http://nubip.edu.ua/sites/default/files/u373/silabus_24-24_tmv_voleybol.pdf