План роботи з предмету фізична культура
11.06.2024
гр. Гз - 23 1/9
Тема: Туризм
Урок № 114 - 115
Завдання: Біг 2хв. темп повільний. Загальнорозвивальні вправи.
Вправи на розвиток сили ніг:
Види туризму:
Рекреаційний туризм
Це туризм, який є повною протилежністю ділових подорожей. Метою рекреаційного туризму є відпочинок і перезавантаження, лікування, спорт, культурне просвітництво. Як правило, рекреаційний відпочинок характеризується більш тривалим перебуванням в одній і тій же локації.
Культурний туризм
Це наймасовіший вид туризму. Метою таких поїздок є прогулянки по туристичних місцях, пам'ятками, знайомство з іншою культурою, побутом та звичаями.
Спортивний та екстремальний туризм
Метою спортивного туризму є заняття спортом, тими видами або в тих локаціях, яких немає за місцем проживання мандрівника.
Автомобільний туризм (автотуризм)
Популярний у своїй практичності вид туризму, коли мандрівники самостійно подорожують на автомобілі, або збираються в групи. Найчастіше послуги агентів і турфірм при цьому не використовується.
Велосипедний туризм
Активний відпочинок, для пересування під час якого використовується велосипед. Залежно від цілей і стилю поїздки формат відпочинку може змінюватися. Це може бути як прогулянка, так і тривала подорож. Велосипед може використовуватися як транспортний засіб, або ж як мета поїздки. Для велосипедних туристів прокладаються спеціальні маршрути, траси, або складається план подорожі по мальовничій місцевості.
Кінний туризм
Аналогічно з велосипедним, кінний туризм проходить за спеціальними маршрутами. Найчастіше це національні парки або заповідники. Особливою популярністю користується у любителів еко-туризму через можливість не використовувати автомобілі та мотоцикли для пересування, а також бути ближче до природи.
Лижний туризм
Передбачає проходження лижних трас і маршрутів під час поїздки. Є безліч гірськолижних курортів і спеціально облаштованих місць. Вибираючи такий напрямок відпочинку, не забудьте про те, що ваша туристична страховка повинна включати покриття травм внаслідок активного відпочинку.
Паломницький туризм
Це вид туризму, метою якого є відвідування релігійних місць і пам'яток, міст, що мають значення для віруючих тієї чи іншої релігії.
Пригодницький туризм
Це поїздки в незвичайні тури, наприклад, в екзотичні місця. Також це можуть бути експедиції, сплави по річках або походи в джунглі та резервації, мінімально змінені людським фактором.
Водний туризм
Під час таких поїздок мається на увазі відпочинок з використанням водного транспорту, наприклад, байдарок, човнів, яхт, або водний спорт. Водний транспорт може бути орендованим або особистим.
Сільський туризм
Це вид екологічного туризму, під час якого проживання і дозвілля туристів облаштовується в сільській місцевості, у віддаленні від міст і промислових забудов. Подорож може передбачати не тільки перебування в селі, наприклад, але і спостереження або участь в сільськогосподарських роботах. Також для сільського туризму можуть спеціально облаштовувати локації. Метою сільського туризму є відпочинок від міста, вивчення і занурення до заміського побуту і наближення до природи.
Шопінг туризм
Цей вид туризму має на увазі поїздки з метою покупки одягу або інших речей. Напрямком подорожі можуть бути як столиці світової моди, наприклад, Мілан або Париж, так і великі аутлети, які як правило знаходяться поруч з різними туристичними містами.
Пасивний туризм
Пасивний відпочинок - це більш повільний, розмірений туризм, без частої зміни локацій та відвідування великої кількості пам'яток. Метою таких поїздок може бути як цілеспрямоване відвідування 1-2 туристичних місць, так і лікування, відрядження, навчання і навіть спорт. Але спортивний пасивний туризм передбачає не прийняття участі, а спостереження за змаганнями або іграми. Також є варіант поїздки за кордон на тривалий час для того, щоб пожити життям місцевих людей і зануритися, перейняти їх розпорядок дня.
Лікувально-оздоровчий туризм
Лікувальний туризм - це подорож з метою поліпшення здоров'я або позбавлення від захворювання. Це може бути поїздка в санаторій або лікарню, на морський курорт, грязелікування,
Діловий туризм
Поїздки та подорожі відбуваються з метою налагодження бізнес-контактів, підписання контактів, розширення виробництва, пошуку постачальників і партнерів. Також це можуть бути поїздки на мовні курси, семінари, симпозіуми, конференції, зустрічі тощо.
Гастрономічний туризм
Локації приваблюють туристів гастрономічними турами, винами та співпрацею з кухарями зі світовим ім'ям. Цілі такого туризму полягають в тому, щоб спробувати щось нове, дізнатися більше про кулінарію інших країн, потрапити в конкретний ресторан або заклад.
Круїз
Під словом "круїз" найчастіше мається на увазі подорож на лайнері. В цілому ж круїз передбачає під собою використання транспортного засобу не тільки для здійснення поїздки, а й для проживання, харчування та проведення дозвілля у цьому ж місці.
Освітній туризм
Освітній туризм - це подорож, метою якого є отримання освіти або поєднання відпочинку з навчанням. Це як навчання у ВНЗ, так і підвищення кваліфікації, проведення досліджень, обмін досвідом тощо.
ПРИЛАДДЯ НЕОБХІДНОГО ПІД ЧАС ПОХОДУ:
Намет.
У поході потрібно десь спати, особливо якщо похід багатоденний. Екстремальні намети розраховані на суворі погодні умови, мають вітростійкі та снігозахисні конструкції, високі показники водо-непроникнення та вентиляційну систему. В даній серії є намети з мінімальною вагою та більш важкими конструкціями. Догляд та зберігання>>
Намет захищає від:
- Опадів;
- Комах (жуків, комарів, мурах) під час сну;
- Вологи, яка виходить з землі;
- Вітру;
- Створює затишок та відносний комфорт під час сну.
Спальний мішок.
Замінники його у вигляді різноманітних ковдр, курток та накидок не допомагають, у зв’язку з тим що вони не стільки гріють, скільки значно збільшують вагу наплечника. Спальні мішки бувають двох типів (кокони та ковдри), мають різну температуру комфорту, яка відповідає сезону використання. На бірках, часто, пишуть при якій температурі можна спати у мішку: температура комфортного сну (температура навколишнього повітря, коли спати тепло) та температура екстремального сну (коли спати вже холодно, але переохолодження ви не отримаєте).
Килимок.
Пінополіуретановий килимок / самонадувний килимок використовується для теплоізоляції між тілом людини яка лежить та грунтом, а також для підвищення комфорту сну та захисту спального мішка від вологи та пошкоджень. Килимок укладається на дно намету або на землю під час відпочинку, за виключенням килимків анатомічної форми, які вкладаються у спальник.
Водоочищувачі.
Будь-яка вода потребує додаткового очищення. Тому, для того щоб не захворіти на інфекційну хворобу, воду яку набрали із сумнівного джерела необхідно фільтрувати та знезаражувати. Водоочищувачі мають мікро-пористу структуру з просоченням сріблом або із скловолоконним фільтром, які затримують ріст бактерій.
Газове обладнання.
Газове обладнання – незамінний атрибут спорядження для альпінізму, туризму та відпочинку на природі.
В горах, у степовій зоні, в тундрі не завжди можна знайти дрова для ватри. Пальник туристичний допомагає зекономити час на приготування їжі та розведення вогню, особливо у непогоду.
Паливні пальники існують трьох типів: газові, рідкопаливні та мультипаливні. Збираючись в похід, потрібно врахувати безліч факторів: висоту маршруту над рівнем моря, пору року та прогноз погодних умов, вид палива, яке зручніше використовувати, спосіб кріплення до балону, наявність п’єзопідпалу, вагу та габарити пальника, її потужність, кількість осіб в поході та, відповідно, об’єм посуду. Газові туристичні пальники є найбільш розповсюдженими – вони легкі, компактні, їх можна використовувати практично у будь-яких погодних умовах, крім сильного морозу. Рідкопаливні пальники працюють на бензині, дизельному паливі, та використовуються, як правило, у екстремальних умовах. Мультипаливні пальники можуть працювати як на газі, так і на дизпаливі. Особливу увагу потрібно приділити якості палива та газу, звертайте увагу на моделі пальників. Також при використанні рідкого палива, туристичний пальник потребує попереднього розігріву та постійного догляду.
Для любителів палити багаття: рідини для розпалювання, сухий папір, сірники.
Рюкзаки: основні види
За призначенням сучасні рюкзаки прийнято ділити на:
- міські;
- для ноутбука;
- спортивні;
- туристичні;
- експедиційні;
- трекінгові;
- для хайкінга;
- тактичні;
- для альпінізму;
- Туристичні рюкзаки - в цій лінійці представлена величезна різноманітність моделей. Вони відрізняються своїм зовнішнім виглядом, конструкцією, місткістю, типами підвісок і багатьма іншими характеристиками. Наприклад, якщо у вас буде Caribee Jet pack, то ви зможете з ним відправитися як в невеликий похід, так і в тривалу подорож.
- Тактичні рюкзаки - моделі даної групи стануть відмінним рішенням не тільки для військовослужбовців, але і для любителів екстремальних видів відпочинку, в тому числі рибалки і полювання. Відмінною особливістю таких моделей є оформлення в кольорі хакі або камуфляж, наявність поясного ременя, безліч кишень і строп для кріплення спорядження або інструменту. Обсяг таких рюкзаків не перевищує 50 літрів.
- Експедиційні рюкзаки - об'єм даних рюкзаків досягає 100 літрів. Завдяки тому, що багато моделей мають додаткову жорстку раму, в них зручно переносити об'ємні і важкі речі. Такі рюкзаки виконані з надміцних тканин, що дозволяє транспортувати запаси провізії, намет, особисті речі і багато іншого.
- Трекінгові рюкзаки - моделі цієї групи були створені для довгих піших походів. Наприклад, Osprey Aura - по місткості цей рюкзак практично нічим не відрізняється від туристичних моделей, але зовнішніх підвісок у нього набагато менше. Варто відзначити, що рюкзаки для трекінгу відрізняються практичністю, універсальністю і зручністю, завдяки чому їх можна сміливо використовувати в будь-яких подорожах і походах.
- Альпіністські рюкзаки - за обсягом ці моделі можуть бути такими ж, як і туристичні, але зовнішня підвіска для допоміжного спорядження присутня обов'язково. І якщо ви підбираєте для себе надійну модель альпіністського рюкзака, то зверніть увагу на Ferrino Fitzroy Recco. З даною моделлю ви будете однаково впевнено підкорювати вершини, гуляти по місту або виїжджати на природу.
- Рюкзаки для хайкінга - ця лінійка була створена спеціально для того, щоб мандрівники могли транспортувати все необхідно спорядження максимально комфортно. Рюкзаки даної групи відрізняються великим об'ємом - до 80 літрів, наявністю декількох відділень та безліччю дрібних кишень.
- Штурмові рюкзаки - рюкзаки цієї групи були розроблені для тих, хто не уявляє свого життя без екстремальних сходжень і походів. Відмінною особливістю таких моделей є обтічна форма без зайвих зовнішніх кишень. Це необхідно для того, щоб не зачепитися за гілку або скелю. Більш того, конструкція даних моделей передбачає можливість зовнішнього розміщення всього необхідного штурмового спорядження.
https://dspace.hnpu.edu.ua/bitstreams/ac88a217-1c78-4630-98a9-122c867fd9d5/download
https://tnpu.edu.ua/navchannya/sylabusy/bakalavr/fizvyh/Sportyvnyi_turysm.pdf
https://elibrary.kubg.edu.ua/id/eprint/35528/
.jpg)
Комментарии
Отправить комментарий