Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура           30.01.2026        гр.    Вт - 25 1/9 Тема: Гімнастика Урок № 58- 59 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи з предметами. Характеристика вправ на гімнастичних приладах. Не дивлячись на те, що в гімнастиці існують дуже багато вправ, більшість їх на гімнастичних приладах мають загальні основи техніки. По-перше – всі рухи підпорядковуються загальним анатомо-фізіологічним закономірностям, по-друге – законам механіки. Цей розділ я буду упускати, тому що однієї лекції замало, а стисло розкрити нема ніякого сенсу, тому я зразу перейду на характеристику вправ на приладах. Ми з вами розберемо вправи на приладах, на яких ви працювали і будете ще працювати на практичних заняттях. Ви повинні запам’ятати, що в гімнастиці(чоловіки) існує шість видів, у жіночій – чотири (перерахувати). Вправи на брусах. L жердини – 350 см, жердина овальна h= 5 см, ширина – 4 см. Вправи на...

  План роботи з предмету фізична культура           30. 01. 2026        Гр. Мк - 23 1/9 Тема: Настільний теніс   Урок № 241 - 242 Завдання: Біг та його різновиди.   Загальнорозвивальні вправи біля опори.   Вправи на розвиток витривалості: Витривалістю людини – називається здібність протистояти стомленню у якійнебудь діяльності Витривалість залежить від потужності роботи, тобто від інтенсивності (сили і швидкості). Прийнято виділяти 4 зони відносної потужності:  Максимальна;  Субмаксимальна;  Велика;  Помірна. При дуже помірній потужності проявляється так звана абсолютна витривалість, яку прийнято називати загальною. Загальна витривалість – це здатність виконувати довгий час роботу помірної інтенсивності з використанням більшості м’язів. Загальна витривалість або абсолютна не залежить від специфіки роботи. Вона однаково проявляє себе у будь-яких видах м’язової діяльності. Набута у одному виді 2 роботи за ...

  План роботи з предмету фізична культура           29.01.2026        гр.    Гз - 25 1/9 Тема: Гімнастика Урок № 58- 59 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи з предметами. Характеристика вправ на гімнастичних приладах. Не дивлячись на те, що в гімнастиці існують дуже багато вправ, більшість їх на гімнастичних приладах мають загальні основи техніки. По-перше – всі рухи підпорядковуються загальним анатомо-фізіологічним закономірностям, по-друге – законам механіки. Цей розділ я буду упускати, тому що однієї лекції замало, а стисло розкрити нема ніякого сенсу, тому я зразу перейду на характеристику вправ на приладах. Ми з вами розберемо вправи на приладах, на яких ви працювали і будете ще працювати на практичних заняттях. Ви повинні запам’ятати, що в гімнастиці(чоловіки) існує шість видів, у жіночій – чотири (перерахувати). Вправи на брусах. L жердини – 350 см, жердина овальна h= 5 см, ширина – 4 см. Вправи на...

  План роботи з предмету  фізична культура      29.01.2026    гр. К - 24 1/9 Тема: Гімнастика Урок № 178 - 179 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Комплекс вправ на гнучкість:  Професійно-прикладна фізична підготовка (ППФП) представляє собою спеціалізований вид фізичного виховання, який здійснюється у згоді з вимогами і особливостями даної професії. Загальна фізична підготовка (ЗФП) є основним, базовим видом фізичного виховання, що реалізує загальну підготовчу спрямованість системи фізичного виховання в цілому, її зміст, засоби, методи та форми організації занять передбачають створення надійної бази фізичної підготовленості до будь-якого виду діяльності людей у процесі життя (професійної, побутової тощо). Спеціальна фізична підготовка (СФП) – спеціалізований процес, який сприяє успіху в конкретному виді діяльності (вид професії, спорту тощо), який пред’являє спеціалізовані вимоги до рухових здібностей людини. На відм...

  План роботи з предмету фізична культура                      28.01.2026                     гр.  В - 24 1/9 Тема: Волейбол.  Урок № 156 -  157 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.   Удосконалення техніки верхньої та  нижньої передачі:                                                Тактичні дії                      Тактика гри – це доцільно узгоджені дії гравців команди, спрямовані на досягнення перемоги в змаганнях. Дії гравців відбуваються в умовах, коли команда нападає чи захищається. Відповідно до цих стадій тактика гри складається з тактики нападу й тактики захисту. Організація нападаючих і захисних дій здійснюється тільки колективними зусиллями, а...