Викладачі фізичної культури

  План роботи з предмету фізична культура                         1. 10 .2025                    гр.   Гз  - 24 1/9 Тема: Футбол Урок № 135 - 136 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні  вправи: Спеціальні вправи футболіста:, вправи з м'ячем  Ведення м’яча зовнішньою частиною підйому. Стопа ноги, якою гравець виконує ведення м’яча, розвернута носком всередину , тоді рух гравця буде природним, оскільки швидкість бігу не зменшиться.       Ведення м’яча  зміною напрямку Удар в м’яч коліном Удар в м’яч коліном використовують у тих випадках, коли у гравця не вистачає часу, щоб опустити м’яч донизу і завдати удару стопою. Оскільки поверхня зіткнення з м’ячем у цьому випадку велика, то й удар буде досить точним. Удар в м’яч головою 13 Удар в м’яч головою є важливим засобом ведення гри. Цей удар завдають передньою верхн...

  План роботи з предмету фізична культура                        1. 10.2025           гр.  Мк  - 23 1/9 Тема: Футбол. Урок №  198 - 199 Завдання:  Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Вправи з  футбольним м'ячем: Зупинка   м'яча : у русі: Зупинки служать засобом прийому й оволодіння м'ячем. Ціль зупинки – погасити швидкість м'яча, що котиться або летить для здійснення подальших дій. Зупинка ногою.  Основні фази руху є загальними для різних способів. Підготовча фаза – прийняття вихідного положення – характеризується переносом ваги тіла на опорну ногу, що трохи зігнута для стійкості. Нога, що зупиняє, посилається назустріч м'ячеві. Рис. 5. Зупинка м'яча ногою:  а –  внутрішньою стороною стопи;  б  – підйомом;  в- стегном Робоча фаза – амортизуюучий рух зупиняючою ногою, яка трохи розслаблена. У момент зіткнення ...

  План роботи з предмету фізична культура                        1. 10.2025           гр.  Гз - 23 1/9 Тема: Футбол. Урок № 249 - 250 Завдання:  Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Вправи з  футбольним м'ячем: Зупинка   м'яча : у русі: Зупинки служать засобом прийому й оволодіння м'ячем. Ціль зупинки – погасити швидкість м'яча, що котиться або летить для здійснення подальших дій. Зупинка ногою.  Основні фази руху є загальними для різних способів. Підготовча фаза – прийняття вихідного положення – характеризується переносом ваги тіла на опорну ногу, що трохи зігнута для стійкості. Нога, що зупиняє, посилається назустріч м'ячеві. Рис. 5. Зупинка м'яча ногою:  а –  внутрішньою стороною стопи;  б  – підйомом;  в- стегном Робоча фаза – амортизуюучий рух зупиняючою ногою, яка трохи розслаблена. У момент зіткнення з м'ячем (аб...

  План роботи з предмету фізична культура                         30.09.2025                    гр.   Гз - 24 1/9 Тема: Футбол Урок № 133 - 134 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні  вправи: Спеціальні вправи футболіста:, вправи з м'ячем  Ведення м’яча зовнішньою частиною підйому. Стопа ноги, якою гравець виконує ведення м’яча, розвернута носком всередину , тоді рух гравця буде природним, оскільки швидкість бігу не зменшиться.       Ведення м’яча  зміною напрямку Удар в м’яч коліном Удар в м’яч коліном використовують у тих випадках, коли у гравця не вистачає часу, щоб опустити м’яч донизу і завдати удару стопою. Оскільки поверхня зіткнення з м’ячем у цьому випадку велика, то й удар буде досить точним. Удар в м’яч головою 13 Удар в м’яч головою є важливим засобом ведення гри. Цей удар завдають передньою верхньою або...

  План роботи з предмету фізична культура                        30.09.2025           гр. Мк - 23 1/9 Тема: Футбол. урок № 196 - 197 Завдання: Біг 2хв. спеціальні вправи футболіста.   Удари по м'ячу  зовнішньою частиною підйому   Особливе значення у грі в футбол має правильне виконання ударів по м'ячу ногою. Ударом ногою роблять передачі (паси), забивають голи.   Удар зовнішньою стороною ступні по нерухомому м'ячу Зовнішня сторона ступні  - це та її частина, яка знаходиться між мізинцем і кісточкою.     Перевага удару зовнішньою стороною ступні в тому, о під час руху м'яч знаходиться збоку і тому гравець дістає можливість вільно пересуватися та завдавати удар не зупиняючись. Удар по м'ячу зовнішньою стороною стопи - один із найскладніших, тому, щоб ним досконало володіти, слід більше тренуватися. Зроби замах, розверни носок у бік опорної ноги. Бий по внутрішній ча...