Викладачі фізичної культури

      План роботи з предмету фізична культура                              20.05.2024                           гр. Е- 22 1/9 Тема: Легка атлетика Урок № 205 - 206 Завдання: Біг 1000м. Загальнорозвивальні вправи.  Спеціальні бігові  та стрибкові вправи Техніка стрибка у висоту. Аналіз техніки стрибка у висоту Техніка.   Є п’ять основних способів переходу через планку під час виконання стрибків у висоту з розбігу: «переступання», «хвиля», «перекат», «перекидний» і «фосбері-флоп» (за іменем автора цього стилю, олімпійського чемпіона Р. Фосбері, Мехіко, 1968 р.). Власне, на сучасних змаганнях спортсмени стрибають способом «фосбері-флоп». Стрибок у висоту складається з таких частин: розбіг, відштовхування, політ і приземлення. Спосіб «переступання» простіший, але не такий результативний, як інші. Стрибок виконують із розбігу під кутом 30–45° до планки з боку махової ноги, відштовхуючись за 60–80 см від проекції планки. Після відштовхування махову ногу, трохи зігнуту в коліні, стрибун підні

  План роботи з предмету фізична культура.                       17.05.2025                   гр. К- 23 1/9 Тема: Футбол. Урок № 106 - 107 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Жонглювання м’ячем  Кроки Метод 1 із 5: Почніть, ловлячи м'яч руками 1 Злегка відкрийте м'яч. Відкрийте з футбольного м'яча трохи повітря, щоб він менше пружинив. Його так буде легше контролювати, і він не покотитися далеко, якщо ви промахнетеся. • Після того, як ви освоїли техніку жонглювання, повністю накачайте м'яч. • 2 Тримайте м'яч перед собою на рівні грудей. Киньте його на землю, і нехай він відскочить від землі в повітря. Коли м'яч почне знижуватися після відскоку, підкиньте його ногою назад у повітря і зловіть руками. Спробуйте підкидати його вашу домінуючою ногою до рівня живота або грудей. Спробуйте бити по м'ячу верхньою стороною ступні, тримаючи її під невеликим кутом вгору. • Переконайтеся, що ваші шнурки не зав'язані подвійним вузлом. М'я

 План роботи з предмету фізична культура.                       17.05.2025                   гр. Мк 23 1/9 Тема: Футбол. Урок № 106 - 107 Завдання: Біг та його різновиди. Загальнорозвивальні вправи.  Жонглювання м’ячем  Кроки Метод 1 із 5: Почніть, ловлячи м'яч руками 1 Злегка відкрийте м'яч. Відкрийте з футбольного м'яча трохи повітря, щоб він менше пружинив. Його так буде легше контролювати, і він не покотитися далеко, якщо ви промахнетеся. • Після того, як ви освоїли техніку жонглювання, повністю накачайте м'яч. • 2 Тримайте м'яч перед собою на рівні грудей. Киньте його на землю, і нехай він відскочить від землі в повітря. Коли м'яч почне знижуватися після відскоку, підкиньте його ногою назад у повітря і зловіть руками. Спробуйте підкидати його вашу домінуючою ногою до рівня живота або грудей. Спробуйте бити по м'ячу верхньою стороною ступні, тримаючи її під невеликим кутом вгору. • Переконайтеся, що ваші шнурки не зав'язані подвійним вузлом. М'яч

  План роботи з предмету фізична культура                16.05. 2024              гр. Гз - 22 1/9 Тема: Футбол Урок №  226 - 227 Завдання: Повільний біг 2хв.  Комплекс вправ  з набивними м'ячами.     Спритність  — це здатність людини виконувати певну вправу, рух, дію чи комплекс рухів за різних обставин у найменший проміжок часу з найменшою енергетичною затратою, на повному автоматизмі (гімнастика) та/чи при миттєвій розумовій діяльності з вирішення нових непередбачуваних фізичних задач . Вправи на спритність: Домашнє завдання: повторити  техніку  м'яча. Рекомендована література:  https://dspace.uzhnu.edu.ua/jspui/bitstream/lib/49631/1/%D0%A4%D1%83%D1%82%D0%B1%D0%BE%D0%BB%20%D1%96%20%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B2%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F.pdf   https://www.slideshare.net/kremenlev/ss-44745539 https://repository.ldufk.edu.ua/bitstream/34606048/22121/1/%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%BE%20%D0%92.%20%